今日はダイエットをテーマに
tax@iris.eonet.ne.jpこんばんわ、お久しぶりです。
まあ、こんな時間にブログ書いてるってことは、酔っぱらってないのです。
昔は飲んで帰ってきても書いてたけどな。
実は禁酒2日目。
今日はこれだけ。
ここ数年は年に一日の休患日もなかったのだけど、一念発起して禁酒です。
それだけではなくて禁晩メシ。
何でこんなことやってるかっていうと、鉄人（のつもり）だった俺もやはり寄る年波には勝てない。
もう、あちこち悪い。
心臓、膝、腰、股関節、両手、大腸もか・・
あと10年以上生きるのにあちこちしんどいのは嫌なので、禁酒、禁夕食始めました。
極端やって？
いや、それぐらいやらんと改善はせえへんよ。
時間かけてとか却ってしんどい。
健康のためにはまず痩せるべきや。
5年前に半年で15kg痩せたのも食べすぎをやめたから。
よういるやん、「あまり食べへんねん」って言うてる太った人。
絶対食ってるから。
俺もそうやったから。
食べ過ぎやめて少食になるだけでかなり痩せる。
ただな、ここ1年で5kgほど太ってしもうた。
昼はあまり食わんねんけどな。
でも、あまり体も動かさんもんな。
夜は家に帰ってきてから寝るまでずっと吞みながら、アテ食ってた。
これでは太るし、体に悪いわな。
健康のために痩せなあかん。
よっしゃ、4月中に80kg切ろう。
しかも格好よく痩せよう。
そのためには朝昼の食べ方と、運動やな。
実は、自分だけのためではなくてな。
ある人の手本になりたいねん。
その人はずっと太ってて、最近は体調も悪そうや。
僕はずっと言ってる、「痩せたら人生変わるって」
だけど人に言うばかりやったらアカン。
僕が手本にならんと。
だから一緒に痩せよう。
とりあえず2kgは落ちた。
あと、6kg・・・
飲み会の時は飲んで食べんとしゃーないから、それ以外の日は我慢しよう。
今もめちゃくちゃ腹へってる。
酒断ちはそんなにつらくない。
たばこの時もせやったな。
「よう我慢できるな」って言われる。
それがそうでもない。
腹が減るほうがツラいな。
なかなか寝られへんしな。
ただな、目覚めたときの爽快な気分と体重計に乗る楽しみ考えたらそっちのほうが勝ってまう。
だから、もうちょっと頑張ろう。
人生変えるために。
って、今日は書きたいこと別にあってんけど、前置きで終わってしもたな。
また、明日。
